こんにちは！

 

吹田、山田、南千里、北千里エリアの癒しの美容室

ヘアリゾートブリスの貝間美里です。

 

皆さん、髪には海藻を食べるといい 

この話よく聞いたことありませんか？

 

これってほんまに？迷信？

 

お客様でも、めっちゃ髪伸びるの早い人

どんないい物食べてるんかな～？

なんて思ってます（笑）

 

 

そこで、今回は

本当に髪にいい食べ物を紹介

 

まず、 

海藻の栄養素は ミネラル 

 

ミネラルは細胞を活性化させます

 

でも、海藻だけだと

髪が増えたり伸びたりはしないので

大切なのは 栄養バランス 

 

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◆髪にいい効果的な食べ物

 

髪の90%以上は硬質ケラチンという物で

作られてます

 

髪の成分ほとんどがケラチン

 

体の中で作られるケラチン

 

髪の成分の素になる原料は大きく分けて

 

タンパク質(アミノ酸)、ビタミン、亜鉛

 

の3つに分けられます

 

 

卵

 

＊ケラチン作りをサポート 

たんぱく質、亜鉛、メチオニン(必須アミノ酸)

 

＊頭皮の血行を良くして発毛を促進 

レシチン、ビオチン

 

薄毛予防、改善の為１日１個の摂取がおすすめ

 

 

鶏むね肉

たんぱく質、シスチン

 

＊頭皮と髪の潤い･弾力を保つ 

コラーゲン

 

鶏皮に含まれるコラーゲンは

髪の太さが増した研究結果もあります

 

 

　レバー

たんぱく質、亜鉛

 

＊頭皮の皮脂分泌を抑え、荒れを防ぐ

ビタミンA、ビタミンB群

 

ビタミン類が頭皮トラブルも予防します

 

 

納豆

＊AGAの原因物質の抑制

大豆イソフラボン

 

＊頭皮の血行改善

大豆イソフラボン、ナットウキナーゼ、レシチン

 

※AGA･･男性型脱毛症

 

将来的なAGAの予防が期待でき、

血液をサラサラにして栄養が行き渡り

頭皮環境が整う

 

 

チーズ

たんぱく質、L-リジン(必須アミノ酸)

 

＊頭皮の皮脂抑制＋新陳代謝の促進

ビタミンA、ビタミンB2

 

脂質の少ないカマンベールやチェダーチーズが

おすすめです

 

 

牡蠣

たんぱく質、亜鉛

ビタミンB群、タウリン

 

髪の育毛のNO.1最適食材です

 

 

 

 髪にいい食べ物

 

卵

鶏むね肉

レバー

納豆

チーズ

牡蠣

 

 

身近にあるものだとこの６選を紹介しましたが

まだまだあると思うので調べてみて下さい

 

偏った食生活ではなくて

最初にもお伝えしましたがバランスが大切！

 

次回は食習慣についてお伝えします

 

 

では、また～

 

 

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詳しく記載しておりますのでご確認下さいませ！

 

 

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こんにちは！

 

吹田、山田、南千里、北千里エリアの癒しの美容室

ヘアリゾートブリスの湯ノ口みきです。

 

 

今回は前回ご紹介させていただいた

ヘッドスパのメニューを

詳しくご紹介させていただきます

 

 

 

ブリスのヘッドスパは

30分コース、45分コース、60分コース

とございます◎

 

 

まずは初めての方にもおすすめの

30分スパからご紹介させて頂きます

 

シャンプースパ工程込みの

30分となります。

 

30分スパは4種類から

お選びいただけます！

 

 

100％オーガニック泥スパ

 

 

頭皮のにおいやかゆみ

べたつきが気になる方におすすめの

デトックススパ

 

クリームも100％オーガニックなので

お肌に優しいものになります 

 

 リラクゼーションメインの

もみほぐしスパになります

 

 

100％オーガニックアロマスパ

 

頭皮の乾燥が気になる方に

おすすめの保湿スパ

 

頭皮と髪に潤いを与えます

 

こちらも100％オーガニックの

スパクリームになるので

お肌に優しいものになります

 

リラクゼーションメインの

もみほぐしスパ になります

 

 

W炭酸スパ

 

頭皮の気になるにおいや皮脂を

しっかり洗い流せる

洗浄メインのスパ

 

商材が炭酸のものを使うので

すっきり感が得られます

 

炭酸の力で血行促進効果もプラスされ

ふんわりボリュームUPの効果も！

 

リラクゼーションメインの

もみほぐしスパになります

 

 

 

エイジングリフトアップスパ

 

 

 エイジングクリームで白髪抑制

また保湿の効果も！

 

育毛、産後産毛にも効果的

 

指圧、コリほぐしのスパになります

もみほぐしよりツボ押しなどの手法が

多いスパです

 

 

30分スパはこの4種類から

お選びいただけます

 

 

頭皮のお悩みによって

おすすめのスパをご提案させていただきます

 

 

 30分スパはどれをお選びいただいても

\3850(税込)となります。

 

スパのみの場合はブロー代

\1650(税込)別途かかります。

 

 

テレワーク疲れ、眼精疲労、頭の凝りを

スッキリしませんか？？

 

 

リラクゼーションだけじゃない

頭皮にも髪にもいいことだらけの

ヘッドスパぜひお試し下さい

 

 

次回45分スパ、60分スパのご紹介

させていただきます！！

 

最後までお読みいただきありがとうございます

 

 

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詳しく記載しておりますのでご確認下さいませ！

 

 

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こんにちは！

 

吹田、山田、南千里、北千里エリアの癒しの美容室

ヘアリゾートブリスの湯ノ口みきです。

 

 

ヘッドスパ興味あるけど

まだしたことが無いという方に

ヘッドスパの魅力をご紹介

 

 

 

 

ヘッドスパとは？？

 

頭皮をもみほぐすことで

血行が促進され老廃物を流すことで

頭皮を健やかに保ちます◎

 

また、頭皮や髪だけでなく

目や顔、首にも効果的です！

 

 

頭を支えている筋肉をほぐすことで

そのほかの場所にもいい効果を与えてくれます

 

 

洗浄メインのクリームや保湿メインのクリームを

使うことで

 

毛穴に詰まっている汚れを落とす

 

頭皮や髪の保湿

 

などリラクゼーションだけでなく

頭皮や髪を健やかに保つ効果もあります◎

 

 

また、その他にも

 

リフレッシュ効果

 

リラックスすることで

呼吸が深くなり自律神経の乱れを緩和

 

目の疲れを解消

 

凝りをほぐすことで血行が良くなり、

疲労物質を流れやすくする

 

 

頭皮環境の改善

 

血行促進によって

オーバーターンを正常にする

 

 

根元からふんわり立ち上がる

 

皮脂や汚れ、毛穴詰まりを解消

 

 

凝りの緩和

 

血行不良によって老廃物が溜まりやすくなり

凝りの原因にもなるので

マッサージすることで、血行促進し

老廃物をながれやすくなり

凝りがほぐれやすくなります

 

 

 リフトアップ

 

頭皮とお顔は1枚の皮でつながっているので

頭皮をもみほぐすことで

頭皮がキュッと引き締まり、リフトアップ、

しわたるみの改善にも繋がります

 

美髪効果

 

頭皮環境が整うので

健やかな髪が生えやすくなることで

美髪にもつながります

 

 

効果をより実感していただくには

定期的なスパがおすすめです

 

頭皮の生まれ変わり（ターンオーバー）が

28日周期なので

1ヶ月ごとを目安にしていただくと

健康な頭皮を維持しやすくなります！

 

 

 

コロナ禍のテレワーク推奨などによって

頭の凝り、目の疲れなどの

 お悩みが増えています

 

 

リラックス効果はもちろん

頭皮にも眼精疲労にも

効果的なヘッドスパ

 

 

ブリスでは

30分コース、45分コース、60分コース

からお選びいただけます◎

 

（また次回のブログでコースごとに

詳しくご紹介させていただきますね）

 

凝り固まった頭皮をほぐす

癒しのスパぜひお試しください

 

 

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詳しく記載しておりますのでご確認下さいませ！

 

 

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こんにちは！

 

吹田、山田、南千里、北千里エリアの癒しの美容室

ヘアリゾートブリスの湯ノ口みきです。

 

 

 

毎週水曜日はナイターデーです！！

 

21時まで営業しております

 

 

 

カットカラー、パーマ等の最終受付は19時まで

 

カットの最終受付は20時まで

 

となっておりますので

 

 

お仕事帰りや空いているお時間に

ご来店くださいませ

 

 

 

 

 

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詳しく記載しておりますのでご確認下さいませ！

 

 

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こんにちは！

 

吹田、山田、南千里、北千里エリアの癒しの美容室

ヘアリゾートブリスの貝間美里です。

 

 

『朝シャンは髪に悪い』『朝シャンだとはげる』

 

こんな話、よく耳にしませんか？

 

朝シャンにはメリットとデメリットがあります

 　　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　< 朝シャンプーのメリット >

 

　　　＊目が覚めてすっきりした気分になる

　　　＊寝ている間の皮脂や汗を洗い流せる

　　　＊寝癖を直せてセットしやすくなる

 

 

　　　< 朝シャンプーのデメリット >

 

　　　＊すすぎ残しがある可能性が高い

　　　＊皮脂や汚れを取り過ぎてしまう

　　　＊薄毛や抜け毛、皮脂の過剰分泌に繋がる

 

 

 

結論、朝シャンより夜シャンが良い

 

※特に薄毛や、抜け毛を気にする方は絶対

 

 

 なぜか？

 

夜にシャンプーすると、 

 

『その日の汚れやスタイリング剤を落とせる』

 

スタイリング剤も皮脂もつけたままでなく

夜のうちに落とすと雑菌の繁殖を抑える

 

皮脂で毛穴詰まりの原因のなる

 

 

『頭皮の汚れが落ちて寝ている間に髪が育つ』

 

寝ている時に分泌される成長ホルモンが頭皮を修復し

頭皮の代謝が良くなり健康な頭皮をキープできる

 

 

だからって、朝シャンプーが絶対駄目 × 

ってことでは無いんです !!!!!

 

 

 朝シャンだけしているっていう場合が大問題 

 

 

疲れていても、遅くても、

必ず夜にしっかりシャンプーしてから

就寝することが大切です（＾＾）

 

だって寝ている間に

頭皮を健康な状態にして

 

薄毛や抜け毛予防に導くんですから◎

 

その上で、朝も気になったり

寝癖直し目的など

1回程度、泡立てて軽くなら大丈夫です

 

 

シャンプーしないのは駄目ですが、

しすぎも駄目ってややこしいですよね

 

 

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 まとめ 

 

★シャンプーは就寝前にしっかりする

 

★朝は必要な皮脂を取り過ぎないように

軽く泡立てるか濡らすだけでOK

 

★朝にシャンプーするのが駄目だはなく

夜せず朝だけシャンプーする習慣は駄目

 

★必要ない場合は朝シャンプーしなくていい

 

 

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薄毛、抜け毛が気になる人は

絶対守ったほうがいいです

 

 

一緒に健康な地肌や髪を目指しましょう

 

 

 

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詳しく記載しておりますのでご確認下さいませ！

 

 

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